#openup: deze mensen delen hun verhaal met ons!

Check hier alles van #openup!

Kenza is een van deze openuppers. Op haar twaalfde kreeg ze te maken met seksueel misbruik. "Ik voelde me zo vies, dat ik mijn huid met schuursponsen probeerde schoon te schrobben. Ik heb zelfs zeep gegeten. Ik heb alles geprobeerd om dat vieze gevoel weg te krijgen."

Nicky vertelt op Instagram over haar burn-out.

Meike vertelt over zelfbeschadiging. "Soms blijft het toch een dilemma. Zo liep ik mijn eindstage bij een instelling voor jongeren met zware psychische problematiek. Kon ik daar wel met korte mouwen aan het werk zijn? Ik besloot van wel, want wat voor voorbeeld zou ik zijn als ik mijn eigen verleden zou verbergen? Jongeren kwamen naar me toe en vertelden over hun eigen zelfbeschadiging. “Eindelijk kan ik er echt over praten,” verzuchtte een van de meiden. “Jij begrijpt echt hoe het is. De anderen doen hun best, maar ze snappen het niet, niet echt.” Lees hier haar hele verhaal.

Bouwke heeft borderline en vond het moeilijk om te openuppen, maar heeft het toch gedaan. Respect. Bekijk haar vlog hier.

Annemiek heeft al elf jaar een depressie. Zij doet ook mee aan #openup. "Ik ben uit mijn studentenhuis in Groningen gepest. En toen ik éindelijk voor mezelf opkwam: zei mijn huisgenoot: 'Hé! Heb jij je pilletje niet genomen of zo?!'"

Tessa heeft een burn-out gehad en zit nog steeds in herstel. Zij doet mee aan #openup via Instagram.

Babette heeft een eetstoornis en deelt haar ervaringen op Instagram. Ze is erg open over haar eetstoornis. Hoe ze dat doet? Lees haar tips hier!

@grotetijger doet mee aan #openup via haar Instagram. "Mijn psychische problemen begonnen vrij vroeg, ik werd op school vanaf groep 2 'gepest' en thuis voelde ik me niet geliefd en niet welkom. Toen ik in groep 5 zat schreef ik voor het eerst 'ik was liever dood'. In groep 4 was het voor de leraren al wel duidelijk, ik was het "domme" kind. Er werd naar me geroepen, ik werd geknepen en ik werd gestraft. Ik moest elke vrijdagmiddag in mijn eentje in de tvkast zitten." Lees haar hele verhaal op haar Instagram.

Ook maakte MIND een mooie film over de twee openuppers Berfin (21) en Belinda (25). Zij deden hun verhaal voor de camera en kregen een brief van hun dierbaren. En dat leverden wat emoties op.

Leonie twijfelde er heel lang aan om mee te doen met #openup. Ze heeft vier chronische ziektes en twee depressies gehad. "Telkens verwijderde ik hem, omdat ik het te confronterend vond om over te schrijven. Dus ik besloot dat ik geen blog zou schrijven voor de #openup-week van 3FM en Wij zijn mind. Maar het bleef aan mij knagen. Ik zet mij in voor psychische aandoeningen en probeer het stigma te verminderen. Daarom heb ik besloten om deze blog toch nog een vierde keer te beginnen en af te maken." Lees hier haar verhaal verder.

Aurelia is terminaal ziek. Ze is al zo lang psychisch ziek dat haar artsen haar beschouwen als uitbehandeld. Een enorm zware diagnose. Lees haar verhaal hier.

Nienke doet ook een #openup op Instagram.

Marleen vertelt hier over haar dwangstoornis, zelfbeschadiging en depressie. Wat zij wil meegeven: "Wat ik graag mee wil geven aan anderen en wat ook bij deze open up-week hoort: praat over wat je dwarszit. Ik ben er overigens nog steeds geen kei in, maar ik probeer het wel. Mijn eerste stapjes waren door middel van schrijven, dat is ook al goed. Zolang je het maar deelt. Delen helpt. En man, wat heb ik spijt dat ik zolang alles in mijn eentje heb moeten dragen."

Esther doet een #openup-verhaal op haar blog. "Ik denk en leer uit ervaring dat juist op het moment dat je je dan kwetsbaar opstelt je meer groeit in wie je bent en wat je kan. Volgens mij verhoudt hier kracht zich met kwetsbaarheid. Ergens weet je wel dat niemand perfect is, maar toch zie jij jouw eigen falen of schaamte als de ergste. Het gevoel van schaamte en teleurstelling is natuurlijk een negatieve emotie, maar het is geen emotie die we altijd maar onder stoelen of banken zouden moeten schuiven."

Sharda heeft ook een heftig verhaal, en een mooie wens voor jullie:

Onze 3FM-DJ's doen ook mee aan #openup! Check het verhaal van Saskia hier, en het verhaal van Wijnand hier.

Na de #openup-week spraken we met onze openuppers en de mensen van MIND en Korrelatie. Hoe kijken zij erop terug?

Laura vertelde in deze video over haar borderline. De dag na dat haar video online kwam zat ze al in een uitzending bij een Limburgse radio-uitzending. "Het ging heel snel allemaal. Ook De Limburger plaatste mijn verhaal door. Ik kreeg ontzettend veel lieve appjes van mensen, ook van oud-studiegenoten en collega's die ik al lang niet meer had gezien."

"Een jongen van mijn studentenvereniging vertelde ook dat hij ook al heel lang een film wilde maken over psychische problemen. Nu hij mijn video had gezien, had hij de knoop doorgehakt," vertelt Laura. "Hij vroeg of ik mee wilde werken. Dat ga ik ook doen! Binnenkort gaan we koffie drinken."

"Wat wel raar was, is dat sommige mensen ook zeggen als reactie op het filmpje: 'maar je bent zo'n leuk meisje!' Het is lief bedoeld, maar wel een beetje een rare opmerking. Alsof een leuk meisje geen borderline kan hebben?"

Karo vond het open uppen wel spannend. "Ik was wel bang voor negatieve reacties via social media. Maar dat is niet gebeurd. Heel veel mensen lieten zo veel lieve reacties achter."

"Ik merkte dat er op sommige Instagram-accounts mensen waren die twijfelden over open uppen, omdat hun verhaal niet 'zwaar genoeg was', vergeleken met anderen. Daar heb ik wel even op gereageerd. Gevoelens zijn altijd belangrijk en vergelijken heeft geen zin."

Dat vind MIND-psycholoog Lidewy ook. "Het lijkt alsof sommige mensen denken dat je alleen hulp mag vragen als je en psychiatrische stempel hebt. Maar dat is zeker niet zo. Gevoelens zijn er, daar kan niemand om heen, dat is altijd waar."

Korrelatie werd volgens Saskia van MIND overspoeld met reacties en vragen. "Normaal kunnen we het aantal telefoontjes en WhatsApp-berichten prima aan. Nu ontstonden er wel af en toe wat wachtrijen."

Lidewy denkt dat de #openup-week een stimulans heeft kunnen zijn voor jongeren die eerder twijfelden over het vragen om hulp. "Wanneer ze zien dat er meer mensen zijn met psychische klachten voelen ze zich minder alleen en durven ze eerder te praten."

Tijdens de #openup-week besteedde we extra veel aandacht aan ervaringsverhalen, maar het is altijd goed om over je problemen te praten. Ook is het altijd mogelijk om je ervaringsverhaal te uploaden."

Kijk hier voor veel meer #openup, check de help-button van MINDyoung of kom in actie voor MINDyoung. Lees ook meer over borderline en eetstoornissen.