De Sapjes van The Cock

Andre Amaro - a.k.a. de soepele sapjesmaker - heeft Gerard, Michiel en Rob inmiddels al meerdere malen verwend met een heerlijk sapje. Wil jij weten hoe dat smaakt?Nou dat kan! Wij hebben de recepten namelijk voor je!

Veeg je aanrecht schoon, zet je keukenspullen klaar en doe je schort om. Mama mia, je kan bijna beginnen! Maar eerst even naar de supermarkt, want je hebt natuurlijk de ingrediënten nodig...

Vervolgens alles even fiks door de blender halen en dan ziet dat er ongeveer zo uit... hmm.

Recept 1 (24 december): New Orleans, Mon Amour
De laatste dag van Serious Request is aangebroken. Geniet dus nog effe van één van de allerlaatste recepten van The Cock! Om de dj's nog dat laatste stukje kracht te geven, schotelde hij ze een verfrissende shake voor. Gaan met die banaan!

- 2 mango's
- 1 galiameloen
- 1/2 avocado
- 2 bietjes
- Bosje waterkers
- 1/2 glas water
- 1/2 glas melk
- Koriander
- 1 eetlepel passie

---

Recept 3 (23 december): Ik Kan Geen Sap Meer Zien Deel 1
Alleen maar die sapjes beginnen de DJ's nu langzamerhand wel de keel uit te hangen, maar dat geldt helemaal voor André! Hij presenteert 'Ik Kan Geen Sap Meer Zien Deel 1'. Benieuwd wat deel twee gaat inhouden..

- een halve ananas
- 1 Galia-meloen
- een halve mango
- een halve bos koriander
- een halve bos basilicum
- 1 uitgeperste sinaasappel

Recept 2 (23 december): Vegan Attack from Venus
Michiel vond 'm wel lekker, Rob vond dat deze shake naar grint smaakte en Gerard had het idee dat hij een vloerbedekking (?) aan het drinken was. Als jij straks ook zo'n 'creatieve' mening hebt, mag je dat hieronder laten weten. Good luck!

- 1 courgette
- 2 paprika's
- Beetje venkel
- Zout
- Peper

Recept 1 (23 december): Sweet Adrenaline
Ook vandaag weer een recept met body om de jocks ook nog een beetje body te geven op deze maaltijdloze dagen. Daar komt ie weer, en vooral het laatste ingrediënt is belangrijk!

- 2 Galia meloenen
- 2 appels
- Bos peterselie
- 1 zoete paprika
- bietje yoghurt
- 1 banaan
- 1 sinasappel
- 3 takjes munt
- 1 theelepel honing
- 2 eetlepels liefde

---

Recept 3 (22 december): Sweet Kerosine
De naam klinkt misschien niet echt aantrekkelijk, maar geeft wel aan wat het met je doet. Je krijgt er namelijk powerrrr van! En het is ook nog heel goed voor je darmflora. Laat de Activia dus een keertje in de koelkast staan, en go for this juicy one!

- Rode besjes (met pitjes) -> voor je darmwerking
- 3 appels
- 1 banaan
- 1/2 glas melk
- 2 trosjes druiven
- Heel veel citroenmelisse
- Verse Munt

Recept 2 (22 december): De Hulk
Kookprinsen en prinsessen, maak je borst maar nat! Je hebt namelijk een flinke portie aan ingrediënten nodig voor De Hulk. De naam verraadt vast al wat voor kleur deze krachtige shake gaat krijgen!

- 3 komkommers
- 1 broccoli
- Bos bleekselderij
- Afalfa
- Handje peultjes
- Yoghurt
- Venkel
- Gember
- Boskoriander
- Zeezout
- Zwarte Peper
- Streepje olijfolie

Recept 1 (22 december): La Bomba
Met deze vitaminebom kunnen Gerard, Rob en Michiel er weer effe tegenaan. Vandaar de naam 'La Bomba'? Tsja, als je 6 dagen lang niet mag eten, heb je natuurlijk wel die 'groene dingen' nodig. Shake it, drink it & start the engine!

- Bos bleekselderij
- Tros druiven
- 8 sinaasappels
- Stukje gember
- Bosje koriander
- Limoen
- Bosje wortelen

---

Recept (21 december): Massive White Christmas
Geen inspiratie wat je je familie voor moet schotelen tijdens de Kerstdagen? Don't worry, want hier heb je het recept voor de ideale Kerstshake.

- Hete cocosnootmelk
- Bevroren yoghurt
- Beetje melk
- Kiwi
- Citroen
- Druiven
- Salie
- Koriander

---

Recept 1 (20 december): Sweet Caroline
Sweet Caroline...yum, dat klinkt goed! Doe het volgende in de blender voor deze tongstrelende shake.

- 3 bananen
- 1 limoen
- 1 avocado
- Flinke scheut melk
- Citroenmelissse
- 6 takjes waterkers

Recept 2 (20 december): Pink Ribbon
Een combi van o.a. bitterkoekjesvla en bieten? Je kunt 't zo gek niet bedenken. Maak het nu zelf:

- Bitterkoekjesvla
- 2 rode bieten
- Bosje verse munt
- 1 citroen

Recept 3 (20 december): Kill Bill II
Toen Andre de Kill Bill II aan de dj's serveerde kwam er een ambulance langs. Klinkt onheilspellend, maar dit sapje is echt verrukkelijk!

- 8 tomaten
- 1/2 rode paprika
- een bosje verse basilicum
- een bosje verse selderij
- halve komkommer
- spinazie
- 3 asperges
- een beetje olijfolie
- een beetje citroen
- beetje zeezout
- peper

Pureren en shake it baby!

Recept 4 (20 december)
Chocolade en bosbessen, die sapjes zijn zo gek nog niet!

- doosje bosbessen
- hele ananas
- flinke scheut chocoladevla
- flinke scheut halfvolle melk
- bosje verse salie
- bosje verse selderij
- plukje alfalfa
- en beetje citroen in je hand uitknijpen.

Alles weer in de blender gooien en smullen maar!

---

Recept 1 (19 december): Oranje Boven
Dit recept gaat door het leven als de 'Oranje Boven'. Wat heb je daarvoor nodig?

- 5 appels
- 1/2 winterpeen
- 1 paprika
- Bosje munt
- Citroengras
- Scheut yoghurt (hou je vooral niet in, gewoon een goeie scheut)

Recept 2 (19 december): China Girl
En dan recept numero 2. China Girl. Wat gaat daar zoal in?

- Halve watermeloen
- 1 bos basilicum
- 6 takjes rode bessen
- Schijfje laos (huh? ja dat is een plant, verwant aan gember)
- Bos broccoli
- 1 stuk lime

Wederom doet de blender het grootste deel van het werk. Gooi alles erin en druk op start!

>> Wie is toch die kekke kok?

Geniet van het resultaat!

Nog drie nachtjes slapen: dan mogen de DJ's het Glazen Huis uit én is het Kerstavond. Om de Kerststemming er alvast in te krijgen heeft onze André de Massive White Christmas geprepareerd. Wat daar in zit? Hou je vast:

- kokosnoot en hete kokosmelk
- bevroren yoghurt
- kiwi
- een scheutje melk
- citroen
- druiven
- salie
- koriander

Recept 2 (21 december): Granmama Rocket Fuel
Altijd last van je vervelende oma? Deze shake biedt perspectieven, wat zijn eigenlijk de ingediënten? Hier komen ze:

- 6 sappige tomaatjes
- 4 takken bleekselderij
- een stukje gember
- Bos basilicum
- Stukje venkel
- Streep olijfolie
- 2 eetlepels Crème Fraîche
- Zee zout
- Peper
en we maken het zooitje af met een beetje Alfalfa

Recept 1 (21 december): Eindhoven rock City Shake
Eindhoven de gekste, maak zelf deze brabantse lekkernij. Dit stop je erin:

- 5 kiwi's
- 2 takjes verse salie
- 2 mango's
- Tros druiven
- 1/3 liter melk
- Takje verse munt
- Stuk venkel