Chibi Ichigo deelt haar mentale gezondheidstips tijdens #OpenUp

Tip één: "Sta op als de Superman-versie van jezelf"

Als artiest zet Chibi Ichigo zich in voor mentale gezondheid. "Ik hoop dat ik mijn fans kan inspireren om van zichzelf te leren houden en dat ze zich allemaal welkom voelen, dat ik ze volledig accepteer zoals ze zijn." Maar hoe zorgt ze ervoor dat ze zelf goed in haar vel zit? Dat begint met een goede start van de dag...

Check het in de video hieronder!👇

Tip twee: "Hang een kinderfoto van jezelf op"

Wat volgens Chibi Ichigo ook kan helpen om je zelfverzekerder te voelen, is zachter naar jezelf zijn. "Dat is absoluut niet egoïstisch!" Als reminder heeft ze een kinderfoto van zichzelf aan haar spiegel gehangen.“Ik zou nooit lelijk over een vijand praten, dus waarom zou ik dat wel doen tegen haar?”

Check de video hier!👇

Tip drie: "Spring!"

Is je hoofd te vol of blijf je hangen in frustraties? Ga dan bewegen, zegt Chibi. "Op die manier kun je de fysieke stress loslaten, en staat er niets meer in de weg om je goed te voelen." Zelf heeft ze daar een originele manier voor gevonden. Welke manier? Dat zie je in de video hieronder!👇

#OpenUp-week

Van 8 t/m 13 oktober organiseert omroep HUMAN samen met Stichting MIND de #OpenUp-week bij 3FM. In deze themaweek focussen we ons op ons zelfbeeld. Want: Hoe boost je je zelfvertrouwen in een wereld vol verwachtingen? En hoe omarm je jezelf als dat even niet vanzelf gaat? Dat onderzoeken we met artiesten MEROL en Chibi Ichigo! Check meer verhalen via 3FM.nl/openup.