Zo verliep de derde editie van #openup op 3FM

CHECK HIER ALLES VAN #OPENUP!

Tijdens de #openup-week stimuleren we jonge mensen om te praten over hun psychische gezondheid. Natuurlijk gingen we zelf met ze in gesprek, online en on air. Maar er waren ook mensen die zelf hun verhaal deelden, op social media, aan hun eigen volgers. Hieronder een recap van de week.

De #openup van Nynke

Nynke heeft samen met haar beste vriendin Maartje een YouTube-kanaal over paarden. Zo'n 21.000 fans volgen haar 'perfecte leventje'. Maar eigenlijk gaat het helemaal niet zo goed met haar en is ze recentelijk opgenomen in een kliniek. Nynke wilde graag de waarheid delen met haar volgers, dus dat deed ze. Best spannend. Wij volgden haar...

Hieronder Nynke's hele #openup:

Podcast over psychische gezondheid

3FM-dj Wijnand sprak met Charlotte over haar depressie. "Een depressie betekent voor mij dat het allemaal heel donker is. Ik heb weinig energie, ik voel me somber en heb nergens zin in. Alsof er letterlijk een donkere wolk boven m'n hoofd hangt." In de Tussenuur-podcast over #openup spraken Charlotte en drie anderen uitgebreid over psychische problemen en wat je kunt doen.

Tips van open-uppers Vivian en Eva

3FM-dj Joram maakte een hele thema-uitzending over het onderwerp, waarin Vivian en Eva een #openup deden op de radio. Aan het einde van de uitzending gaven ze een paar tips, want wat kun je zelf doen als het niet goed met je gaat? Jorams hele uitzending vind je hier.

Chiara (22) had meer dan een burn-out: "Ik kon alleen maar huilen, eten en slapen"

Samen met vijf jonge mensen maakten we een videoportret waarin ze dapper hun verhaal delen. Chiara is een van hen. Zij dacht dat ze voor de derde keer (!) een burn-out had, maar het bleek veel meer te zijn dan dat. We spraken haar uitgebreid over haar problemen en struggles. Het hele interview met haar lees je hier.

Nadesja (22) heeft een eetstoornis: "Ik leefde op een appel per dag"

Nadesja ontwikkelde in haar pubertijd een eetstoornis, terwijl ze in eerste instantie helemaal niet onzeker was over haar gewicht. Lees haar hele verhaal hier.

Zoraya (23): "Soms durf ik gewoon de deur niet uit"

Zoraya had altijd al het gevoel dat er iets niet klopte. Ze paste nooit echt in een groep, hield zich afzijdig, had andere prioriteiten en gedachtegangen. Lees het hele interview met Zoraya hier.

Max (24) zette zichzelf altijd op de tweede plaats en werd daardoor depressief

Max was altijd aan het zorgen voor anderen en hij wilde dat zó goed doet dat als het niet lukte, hij somber werd. Twee jaar geleden was hij zo depressief dat hij het niet meer zag zitten, maar gelukkig gaat het nu veel beter. Lees zijn hele verhaal hier.

Myrthe (24) wil meer begrip creëren voor "psychische shit"

Myrthe is sinds kort een eigen blog begonnen waarop ze schrijft over "psychische shit". Openheid en eerlijkheid zijn haar belangrijkste waarden. Door te schrijven over haar problemen hoopt ze steun te bieden aan anderen. Lees het interview met Myrthe hier.

Open-uppers via Instagram

Via Instagram kregen we ook veel mooie #openup-verhalen binnen. Waaronder een van Marjolein, die vertelt over haar depressie en angst- en dwangklachten.

Roos deed een #openup over haar burn-out.

Romy deed een #openup over haar anorexia.

#openup in het lesprogramma

Op de Hogeschool Rotterdam werd ook aandacht besteed aan #openup. Docente Elselien nam contact op met ons omdat ze er graag over wilde praten met haar studenten, van de studie Social Work. Want hoe ga je straks als professional om met dit taboe?

Elselien: "Verschillende docenten hebben het thema #openup behandeld. Bij mij in de les was het een mooie ochtend. Een paar leerlingen hebben zelfs een #openup gedaan. Studenten wisten dit niet altijd van elkaar en waren soms verrast. Hierdoor konden we gemakkelijk de link leggen naar het taboe en wat dat voor henzelf, maar als voor hen als professional betekent."

Mooi gesprek op de radio

3FM-dj Angelique ging tijdens haar uitzending met luisteraar Elja in gesprek over positief zijn, want 'good vibes only' is wel een mooie spreuk, maar alléén maar goede vibes zijn toch niet realistisch?

Ook FunX, NPO3, BEAM en NOS Stories

Niet alleen 3FM, maar ook andere jongerenzenders van de NPO deden mee met #openup. Zo ging FunX in gesprek met FunX-talent Døs (19), die openhartig vertelt over zijn depressie en maakte EO BEAM onder andere een verhaal over Davida (19), die bipolair is.

Meer weten over #openup 2019? Check 3fm.nl/openup!

Zit je ergens mee of zie je het (even) niet meer zitten? Neem contact op met MIND Korrelatie. Check 3fm.nl/openup voor meer verhalen. #openup is een initiatief van 3FM en MIND.