Waarom je je niet hoeft te schamen als je een orgasme faket

Fleur (23*) fakete jarenlang, totdat ze leerde dat ze best voor haar orgasme op mocht komen

Op de vraag bij hoeveel bedpartners Fleur haar orgasme heeft gefaket, pakt ze de notities op haar telefoon erbij. “Ja, ik hou bij met wie ik seks heb,” zegt ze lachend. “Ik heb vanaf mijn achttiende zo’n drie jaar gefaket en bij vijf bedpartners. Elke keer hadden we alleen maar ‘piemel-in-vagina-seks’. Daar kom ik niet klaar van, en op een gegeven moment heb je geen zin meer. Je gaat een beetje kreunen, hese stem opzetten en meer bewegen: hoppa, klaar.”

Door porno had Fleur het idee dat tegelijkertijd klaarkomen normaal is. “Ik wilde die jongens vaak niet teleurstellen. Uit onzekerheid durfde ik niet aan te geven dat ik stimulatie op mijn clit nodig had. Dit veranderde toen ik drie jaar geleden een vriend kreeg. Eindelijk was er ruimte om te praten over vingeren en beffen. Dat heeft mijn seksleven en zelfvertrouwen een boost gegeven.”

Maar dat faken, daar heb toch vooral jezelf mee? Dat vroegen mannelijke vrienden aan Fleur. "Ze hebben wel gelijk, en ik zie faken nu als een probleem. Als mannen en vrouwen dit niet samen oplossen, heb je alleen maar verliezers in bed."

Roos (27*) faket haar orgasme als ze gepushed wordt om klaar te komen

"Soms voelt het in bed alsof ik geforceerd word om klaar te komen," zegt Roos. "Dat zorgt voor veel druk. Ik heb ook geen zin om een hele discussie aan te gaan terwijl er een pik in mij zit. Je kent elkaar soms amper, een gesprek aangaan voelt dan als een drempel. Dan ga ik faken. Mannen hebben vaak een ego, dat wil je niet krenken. Als ik langer een (seksuele) relatie zou hebben, durf ik wel duidelijk te maken dat ik niet gepusht wil worden."

"Bij een jongen met wie ik een jaar een seksuele relatie had, fakete ik weleens. Hij had een groot ego. Ik was een soort pop waar hij seks mee had: het draaide om hem. Op een gegeven moment was ik het zat, en toen hij appte dat hij wilde afspreken zei ik: ‘Als je net zo'n egocentrische klootzak bent als de vorige keer, hoeft het voor mij niet meer.’ Hij reageerde verbaasd. 'Meen je dat? Vind je dat écht zo?' Het voelde goed om te zeggen en hij begreep de hint want de seks werd beter."

En dat faken: doet Roos dat nog steeds? "Heel soms," bekent ze. "Maar, ik weet nu ook dat je met faken uiteindelijk niks bereikt. Ik ben ouder, heb nu meer zelfvertrouwen en durf daardoor ook beter aan te geven wat ik lekker vind in bed."

Jaimie (24*) kwam voor het eerst klaar door een vibrator in plaats van haar scharrel

"Ik zat in het eerste jaar van mijn studie en had al twee of drie jaar seks. Klaarkomen was altijd lastig, ook als ik met een vaste scharrel vree. Mijn vriendinnen leken geen problemen te hebben en zeiden altijd: ‘Als je klaarkomt, weet je dat.’ Nou, ik dus niet. De seks was altijd fijn, en tijdens het vrijen voelde ik vaak een spanning die ik associeerde met een opkomend orgasme. Dan ging ik maar meer kreunen en de spieren in mijn vagina aanspannen zodat het leek alsof de ontlading zou komen. Als hij dan vroeg of ik klaargekomen was, zei ik maar 'Ja'."

"Met vriendinnen kocht ik mijn eerste vibrator. Die avond kwam ik voor het eerst écht klaar. Een wereld ging voor mij open. Al snel voelde ik mij schuldig want ik realiseerde me dat ik al jaren mijn orgasmes fakete. Kut, wat moest ik tegen die jongen zeggen? Uiteindelijk koos ik voor de waarheid, en hij werd boos. ‘Hoe kan je mij zo voorliegen? Je voelt toch wel wanneer je klaarkomt?’ Door hem ging ik aan mezelf twijfelen. Gelukkig heb ik nu een lieve vriend die tijd voor mij neemt in bed."

Jaimie denkt dat het beeld wat ze altijd van seks had komt uit films en porno. "Daarin staat de man centraal. Je rol in bed is doen wat de man wil," zegt Jaimie. "Als hij maar klaarkomt, dan weet ik in ieder geval dat het goed is." Ook is er volgens haar een onrealistisch beeld over penetratie. "Door porno lijkt het alsof elke vrouw gillend klaarkomt van penetratieseks. Daarom dacht ik dat ik dat ook moest kunnen."

Waarom faken vrouwen?

"Veel vrouwen vinden het moeilijk om hun genot in bed op te eisen," zegt Belle Barbé, deskundige op het gebied van seksualiteit, en schrijfster van het boek Ik & Seks. "In deze maatschappij hebben we mede door seksuele opvoeding en de porno- en filmindustrie geleerd dat het orgasme van de man centraal staat. Kennis over seksueel genot en het lichaam van vrouwen ontbreekt. Weinig vrouwen komen bijvoorbeeld door penetratie klaar. Die hebben daarnaast clitorisstimulatie nodig."

Belle noemt ook de rolverwachting van heterostellen in bed, als een andere oorzaak waarom vrouwen faken. "Dat zie je al in de seksuele voorlichting aan jongeren. Die worden voorgehouden dat mannen moeten scoren. Zij zijn de zelfverzekerde partij, en vrouwen ‘de afwachtende en ontvangende partij’. In die rolpatronen zit ook een verwachting van de prestatie die mannen moeten leveren. Als de vrouw niet is klaargekomen, heb je als man gefaald."

Tips: zo zeg je wat lekker vindt in bed

1. Voer het gesprek niet tijdens de seks maar ervoor of erna. Je kunt wel tijdens de seks kleine aanwijzingen geven maar bespreek grote dingen op andere momenten. Om het minder confronterend te maken, is het handig om dit tijdens een wandeling of in de auto te doen. Dan hoef je elkaar ook niet aan te kijken.

2. Geef je feedback in positieve vorm. Zeg niet wat je niet wilt maar juist wat je wel wilt of waar je meer van wilt. Zo kun je bijvoorbeeld zeggen: ‘Ik vind het fijner als je...'

3. Ga niet faken om er vanaf te zijn. "Daarmee ga je ervan uit dat je niet het recht hebt om ‘nee’ te zeggen," zegt Barbé. "Ik wil dat vrouwen én mannen dit onthouden: je mag op elk moment je consent terugtrekken. Ook als je naakt naast elkaar ligt, of tijdens de seks. Dat moet altijd gerespecteerd worden.”